La candida

La candida è un'infezione ginecologica molto diffusa,ecco alcuni consigli per una dieta che può essere d'aiuto ma che ovviamente non sostituisce la terapia medica.Ognuno può seguirla come se la sente, l'importante è capire i cibi che possono far peggiore l'infezione da candida e l'importanza enorme di assumere fermenti lattici che tengono in equilibrio la flora intestinale.

DIETA PER INFEZIONE DA CANDIDA

Da evitare assolutamente

Tutti gli alimenti contenenti zucchero (miele, dolci, ecc.)

Tutti gli alimenti contenenti farina bianca (pasta, pane, toast, ecc.) prediligere farine integrali

Frutta dolce

Succhi di frutta preconfezionati

Coca Cola

Vini dolci

Dieta Disintossicante (i primi 15 giorni):

Colazione

Cracher integrali

Latte di soia o latte acido o Latte con spremuta di 1 limone

Pranzo:

Minestra di verdure

Carne: tacchino, gallina, vitello, agnello, manzo

Pesce: trota, luccio, sogliola, rombo, branzino

Pesce e carne da combinare sempre con verdura 1/3 carne o pesce – 2/3 verdura

Condimento: olio di oliva pressato a freddo

Contorno: carboidrati a rotazione: patate, mais, miglio

Cena

The a base di erbe

Cracker con ricotta o formaggi di pecora

Minestre di verdura

Dieta di mantenimento (fino a guarigione)

Colazione

Come sopra con l’aggiunta a piacere a seconda delle abitudini:

Pomodori o ravanelli

1 uovo (crudo o cotto)

Germi di soia

Marmellata senza zucchero

Avocado

Pranzo

1° piatto verdura di tutti i tipi

2° piatto carne o pesce come prima più carboidrati a rotazione come prima

Cena

come sopra ed in aggiunta a piacere pane integrale con burro, patate, pollame e verdure.